Sportwissenschafter & Diplomierter Personal Trainer in Salzburg

Ich helfe anderen Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entdecken und auszuschöpfen. Suchen Sie einen qualifizierten Trainer/Trainingsberater, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht? Ich biete Kunden individuelle Trainingsplanung und Betreuung an.

Fitnesstrainer Salzburg

Warum ich der Richtige bin

Meine 1. Ansprechperson bei Sportverletzungen. Sehr kompetent und zuverlässig! Kann ich nur empfehlen 

Fabian Neumayr
Fußballprofi bei Blau Weiss Linz

Hab ein Ernährungscoaching bekommen das super funktioniert hat, komme jetzt wieder in meine T-shirts die ich vor Corona gekauft habe ;) Als Fussballer hat man auch immerwieder kleinere Wehwechen bei denen mir immer kurzfristig und schnell mit tipps zur Behandlung geholfen wurde. Kann ich nur jedem empfehlen!

Fußballer 
Bachelor in Sport & Bewegungswissenschaften 

BSc Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg (lfd. MSc)

Diplom Fitness- und Personaltrainer  (Personal Fitness Academy)
Trainingstherapeut
ÖFB D-Diplom (lfd.)
Crossfit level 1 Coach

My Story 

Ich war schon mein ganzes Leben lang sportbegeistert und habe bereits als Kind viele verschiedene Sportarten probiert. Im Alter von 14 Jahren wechselte ich in die Fußball Akademie vom SV Ried, wo ich insgesamt 5 Jahre spielen durfte. Als Leistungssportler lernte ich in diesen Jahren bereits sehr viel über meinen Körper und über Training. Ich begann bereits zu dieser Zeit erste Bücher über TrainingErnährung, etc. zu lesen. 2017 zog ich im Alter von 19 Jahren zurück nach Salzburg und entschloss mich Sport- und Bewegungswissenschaften zu studieren. Vom ersten Tag an wusste ich, dass dies das Richtige für mich ist und so begann ich in den nächsten Jahren neben dem Studium mein Wissen mit zusätzlichen Ausbildungen zu erweitern. Ich bin laufend daran interessiert mich weiterzubilden und nehme daher regelmäßig an Vorträgen und Zusatzausbildungen teil.



Inzwischen Vertrauen mir

Mein Angebot 

Altersadäquates Training für Kinder und Jugendliche 

Training für Kinder ist ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit und das Wohlergehen Ihres Kindes. Eines meiner Spezialgebiete ist das Training mit Kindern und Jugendlichen, somit können Sie sicher sein, dass Ihr Kind motorisch begabt, fit und ausdauernd ist und eine gute Basis für alle anderen Sportarten hat. Darüber hinaus wird das Training spezifisch auf die Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmt und sorgt so für die bestmögliche Entwicklung.

Sportartspezifisches Athletiktraining

Athletiktraining ist die perfekte Lösung für alle, die sich auf eine bestimmte Sportart konzentrieren und sich verbessern möchten. Ich habe mich auf die Bereitstellung von hochwertigen, zielgerichteten und personalisierten Trainingslösungen für verschiedenste Sportarten spezialisiert. Ich kann Ihnen helfen, in Ihrer Sportart besser zu werden, verletzungsfrei zu bleiben und Ihre Leistung auf das nächsten Level zu bringen.


Aufbautraining nach Verletzungen 

Verletzungen sind unvermeidlich, aber mit dem richtigen Aufbautraining können Sie schnell und sicher zurück in den Sport. Ich biete ein individuelles und spezifisches Aufbautraining, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch meinen umfassenden Ansatz kann ich sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zurück in den Sport kommen. 

Firmenberatungen - Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesundheit ist das A und O für ein erfolgreiches Unternehmen. Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und können sich besser konzentrieren. Aber auch die Krankheitsanfälligkeit sinkt. Damit sind sie auch kostengünstiger für das Unternehmen. Als Franchisepartner des Österreichischen Betriebssportverbandes biete Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch an, in dem ich gemeinsam mit Ihnen ein Bewegungskonzept für Ihr Unternehmen erarbeite. Dabei ist mir wichtig, dass es zu Ihrer Unternehmenskultur und den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter passt. In weiterer Folge sind bei Bedarf auch Firmenfitnesskurse möglich.

Leistungsdiagnostik  

Das Ziel der Leistungsdiagnostik ist es, Auskunft über den aktuellen Zustand in Bezug auf die Gesundheit, Belastbarkeit bzw. den Leistungsstand einer Person zu geben.

Folgende Leistungen werden bei der Diagnostik angeboten:

  • - Laktatdiagnostik
  • - BIA (Körperzusammensetzung)
  • - MicroFet und Jamar (Kraftmessung)
  • - Kraftmessplatte (Sprungkraft)

Die Trainingshalle 


Habe einen Trainingsplan bekommen. Alex ist sehr kompetent, nimmt sich viel Zeit und achtet auf die individuellen Unterschiede seiner Patienten. Habe mich die ganze Zeit über sehr wohl gefühlt!



Armin Karabegovic - Fußballer


Alex nimmt sich viel Zeit um die Übung und die Ausführung genau zu erklären und zu zeigen. Er passt die Übung immer an die jeweilige Ausgangslage an. Herausfordernd, aber sehr motivierende Trainingseinheiten. Hat Spaß gemacht.


Nadja Schuster 


Seit März - 2-3 wöchentlich Kunde im Coaching.
Ich muss sagen, dass ich noch nie so einen derart kompetenten, zuverlässigen & motivierenden Trainer gehabt habe. Habe in allen Bereichen des Trainings immense Fortschritte gemacht. Kann ich nur weiterempfehlen!!


Leon Schmid - Fußballer

FAQ

Gibt es ein kostenloses Erstgespräch bzw Probetraining?

Ein kostenloses Erstgespräch in dem wir besprechen wie und ob ich dir weiterhelfen kann ist jederzeit möglich. Egal ob per Telefon oder direkt in der Halle. Dafür nehme ich mir ausreichend für alle deine Fragen Zeit.
Eine kostenlose Trainingseinheit ist leider nicht möglich.

Kann man mit Verordnungsschein eine Therapie machen?

Da ich kein Physiotherapeut sondern eine trainingstherapeutische Ausbildung habe, kann man bei den Einheiten leider nicht über Verordnungsscheine abrechnen. Die Einheiten sind gänzlich privat zu zahlen.

Was ist , wenn ich nur mit einem Trainingsplan in der Halle trainieren möchte?

Dann ist die monatliche Hallenmiete zu bezahlen (siehe Crossfit Untersberg Preise), so hat man ungeschränkt Zugang zur Halle. Der Trainingsplan ist seperat zu bezahlen, da ich in der Halle selbst nur eingemietet bin.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Das hängt von der individuellen Zielsetzung ab. Grundsätzlich gebe ich nach der Zielsetzung einen Zeitrahmen vor (meistens etwa 60-75 Minuten). Das Training wird dann laut meiner Trainingsplanung absolviert, das kann manchmal etwas länger und manchmal etwas kürzer sein. Bei mir werden nicht die Minuten bezahlt, sondern die Einheiten. Es gibt kein ,die Zeit ist um‘!

Ready?

Geben wir gemeinsam gas.